Communauté des sports d'endurance
Le siteS1 séance 2
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| S1 séance 2 par ASTICO | |||||
| Date | 27/7/2005 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 10.6 kms |
| Lieu | NANTES | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h04'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 148/182 | ||
| Moyenne | 9.93 km/h | ||||
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