allure 1

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allure 1 par ditlekine
Date7/2/2010 Type de séanceContinu Distance15.179 kms
Lieu DifficultéMoyenne Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h17'53''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 128/-
  Moyenne 11.69 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km11.92 km/h05'02''10'42''
3 km11.76 km/h05'06''15'48''
4 km11.61 km/h05'10''20'58''
5 km11.72 km/h05'07''26'05''
6 km11.72 km/h05'07''31'12''
7 km11.76 km/h05'06''36'18''
8 km11.53 km/h05'12''41'30''
9 km11.84 km/h05'04''46'34''
10 km11.68 km/h05'08''51'42''
11 km11.68 km/h05'08''56'50''
12 km11.88 km/h05'03''01h01'53''
13 km11.53 km/h05'12''01h07'05''
14 km11.92 km/h05'02''01h12'07''
15 km11.8 km/h05'05''01h17'12''

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