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allure 6 heures

(revenir au carnet d'entrainement)

allure 6 heures par ditlekine
Date	10/2/2010	Type de séance	Continu	Distance	15.03 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h18'14''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	134/-
				Moyenne	11.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.32 km/h 05'18'' 05'18'' 2 km 11.39 km/h 05'16'' 10'34'' 3 km 11.57 km/h 05'11'' 15'45'' 4 km 11.76 km/h 05'06'' 20'51'' 5 km 11.68 km/h 05'08'' 25'59'' 6 km 10.37 km/h 05'47'' 31'46'' 7 km 11.46 km/h 05'14'' 37'00'' 8 km 11.53 km/h 05'12'' 42'12'' 9 km 11.21 km/h 05'21'' 47'33'' 10 km 11.5 km/h 05'13'' 52'46'' 11 km 11.46 km/h 05'14'' 58'00'' 12 km 11.5 km/h 05'13'' 01h03'13'' 13 km 11.61 km/h 05'10'' 01h08'23'' 14 km 11.61 km/h 05'10'' 01h13'33''

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