allure 6 heures

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allure 6 heures par ditlekine
Date10/2/2010 Type de séanceContinu Distance15.03 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h18'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 134/-
  Moyenne 11.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km11.39 km/h05'16''10'34''
3 km11.57 km/h05'11''15'45''
4 km11.76 km/h05'06''20'51''
5 km11.68 km/h05'08''25'59''
6 km10.37 km/h05'47''31'46''
7 km11.46 km/h05'14''37'00''
8 km11.53 km/h05'12''42'12''
9 km11.21 km/h05'21''47'33''
10 km11.5 km/h05'13''52'46''
11 km11.46 km/h05'14''58'00''
12 km11.5 km/h05'13''01h03'13''
13 km11.61 km/h05'10''01h08'23''
14 km11.61 km/h05'10''01h13'33''

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