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endurance fondamentale dans la neige

(revenir au carnet d'entrainement)

endurance fondamentale dans la neige par riri51
Date	13/2/2010	Type de séance	Continu	Distance	9.65563 kms
Lieu	pont du fossé	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	161 m D+ / 159 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	56'18''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.29 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.14 km/h 05'55'' 05'55'' 2 km 9.23 km/h 06'30'' 12'25'' 3 km 10.49 km/h 05'43'' 18'08'' 4 km 9.13 km/h 06'34'' 24'42'' 5 km 8.31 km/h 07'13'' 31'55'' 6 km 11.04 km/h 05'26'' 37'21'' 7 km 11 km/h 05'27'' 42'48'' 8 km 11.07 km/h 05'25'' 48'13'' 9 km 12.32 km/h 04'52'' 53'05''

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