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endurance fondamentale dans la neige

(revenir au carnet d'entrainement)

endurance fondamentale dans la neige par riri51
Date	15/2/2010	Type de séance	Continu	Distance	9.68702 kms
Lieu	pont du fossé	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	157 m D+ / 157 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	55'23''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10 km/h 06'00'' 06'00'' 2 km 9.04 km/h 06'38'' 12'38'' 3 km 10.55 km/h 05'41'' 18'19'' 4 km 9.18 km/h 06'32'' 24'51'' 5 km 10.61 km/h 05'39'' 30'30'' 6 km 11.42 km/h 05'15'' 35'45'' 7 km 10.87 km/h 05'31'' 41'16'' 8 km 10.97 km/h 05'28'' 46'44'' 9 km 12 km/h 05'00'' 51'44''

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