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seuil

(revenir au carnet d'entrainement)

seuil par riri51
Date	20/2/2010	Type de séance	Fractionné long	Distance	15.1048 kms
Lieu	couteron/puyricard	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	175 m D+ / 182 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h14'07''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/183
				Moyenne	12.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.14 km/h 05'55'' 05'55'' 2 km 11.32 km/h 05'18'' 11'13'' 3 km 12.04 km/h 04'59'' 16'12'' 4 km 12.41 km/h 04'50'' 21'02'' 5 km 14.34 km/h 04'11'' 25'13'' 6 km 15.92 km/h 03'46'' 28'59'' 7 km 12.72 km/h 04'43'' 33'42'' 8 km 15.58 km/h 03'51'' 37'33'' 9 km 11.96 km/h 05'01'' 42'34'' 10 km 13.79 km/h 04'21'' 46'55'' 11 km 10.68 km/h 05'37'' 52'32'' 12 km 11.18 km/h 05'22'' 57'54'' 13 km 11.61 km/h 05'10'' 01h03'04'' 14 km 11.42 km/h 05'15'' 01h08'19'' 15 km 11.57 km/h 05'11'' 01h13'30''

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