Séance Longue

(revenir au carnet d'entrainement)

Séance Longue par JT1960
Date28/2/2010 Type de séanceContinu Distance32.8691 kms
LieuBords De seine DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h25'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/161
  Moyenne 9.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.12 km/h07'23''07'23''
2 km10 km/h06'00''13'23''
3 km9.89 km/h06'04''19'27''
4 km10.34 km/h05'48''25'15''
5 km9.97 km/h06'01''31'16''
6 km10.16 km/h05'54''37'10''
7 km10.25 km/h05'51''43'01''
8 km10.34 km/h05'48''48'49''
9 km10.4 km/h05'46''54'35''
10 km10.52 km/h05'42''01h00'17''
11 km6 km/h10'00''01h10'17''
12 km10.71 km/h05'36''01h15'53''
13 km10.61 km/h05'39''01h21'32''
14 km10.49 km/h05'43''01h27'15''
15 km10.61 km/h05'39''01h32'54''
16 km10.22 km/h05'52''01h38'46''
17 km8.21 km/h07'18''01h46'04''
18 km9.78 km/h06'08''01h52'12''
19 km9.54 km/h06'17''01h58'29''
20 km10.43 km/h05'45''02h04'14''
21 km10.43 km/h05'45''02h09'59''
22 km10.22 km/h05'52''02h15'51''
23 km10.4 km/h05'46''02h21'37''
24 km10.43 km/h05'45''02h27'22''
25 km9.86 km/h06'05''02h33'27''
26 km9.7 km/h06'11''02h39'38''
27 km10.08 km/h05'57''02h45'35''
28 km9.02 km/h06'39''02h52'14''
29 km9.6 km/h06'15''02h58'29''
30 km9.78 km/h06'08''03h04'37''
31 km9.8 km/h06'07''03h10'44''
32 km9 km/h06'40''03h17'24''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.5 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !