seuil prépa marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

seuil prépa marathon par riri51
Date5/3/2010 Type de séanceFractionné long Distance12.7495 kms
Lieucouteron DifficultéUn peu difficile Dénivelé 137 m D+ / 131 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h05'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/182
  Moyenne 11.75 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.46 km/h05'44''05'44''
2 km11.61 km/h05'10''10'54''
3 km12.08 km/h04'58''15'52''
4 km11.92 km/h05'02''20'54''
5 km11.46 km/h05'14''26'08''
6 km9.75 km/h06'09''32'17''
7 km14.22 km/h04'13''36'30''
8 km12.85 km/h04'40''41'10''
9 km15.06 km/h03'59''45'09''
10 km14.81 km/h04'03''49'12''
11 km10.11 km/h05'56''55'08''
12 km10.84 km/h05'32''01h00'40''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !