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#27 Allure spécifique du pêcheur à l'ouverture

(revenir au carnet d'entrainement)

#27 Allure spécifique du pêcheur à l'ouverture par knix05
Date	13/3/2010	Type de séance	Fractionné long	Distance	11.6782 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	26 m D+ / 26 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h11'07''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.85 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9 km/h 06'40'' 06'40'' 2 km 9 km/h 06'40'' 13'20'' 3 km 8.55 km/h 07'01'' 20'21'' 4 km 8.63 km/h 06'57'' 27'18'' 5 km 11.07 km/h 05'25'' 32'43'' 6 km 11.32 km/h 05'18'' 38'01'' 7 km 11.35 km/h 05'17'' 43'18'' 8 km 10.87 km/h 05'31'' 48'49'' 9 km 12.54 km/h 04'47'' 53'36'' 10 km 11.32 km/h 05'18'' 58'54'' 11 km 8.59 km/h 06'59'' 01h05'53''

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