seuil 20+10'

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seuil 20+10' par lamare89
Date4/4/2010 Type de séanceFractionné long Distance17.555 kms
Lieula grange du bois DifficultéTrès difficile Dénivelé 636 m D+ / 619 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h56'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.21 km/h05'21''05'21''
2 km12.58 km/h04'46''10'07''
3 km12.16 km/h04'56''15'03''
4 km7.59 km/h07'54''22'57''
5 km9.23 km/h06'30''29'27''
6 km10.37 km/h05'47''35'14''
7 km7.2 km/h08'20''43'34''
8 km6.7 km/h08'57''52'31''
9 km5.51 km/h10'53''01h03'24''
10 km8.37 km/h07'10''01h10'34''
11 km10.87 km/h05'31''01h16'05''
12 km11.53 km/h05'12''01h21'17''
13 km5.8 km/h10'20''01h31'37''
14 km11.5 km/h05'13''01h36'50''
15 km12.2 km/h04'55''01h41'45''
16 km8.41 km/h07'08''01h48'53''
17 km12.85 km/h04'40''01h53'33''

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