S3 séance 3

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S3 séance 3 par ASTICO
Date10/8/2005 Type de séanceFractionné court Distance9.8 kms
Lieunantes DifficultéTrès difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA court Durée 01h02'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 145/192
  Moyenne 9.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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