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MDP 2010

(revenir au carnet d'entrainement)

MDP 2010 par ptitfab
Date	11/4/2010	Type de séance	Continu	Distance	43.987 kms
Lieu	Paris	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	772 m D+ / 792 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	04h11'07''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.13 km/h 04'34'' 04'34'' 2 km 10.46 km/h 05'44'' 10'18'' 3 km 10.81 km/h 05'33'' 15'51'' 4 km 12 km/h 05'00'' 20'51'' 5 km 11.84 km/h 05'04'' 25'55'' 6 km 11.18 km/h 05'22'' 31'17'' 7 km 11.5 km/h 05'13'' 36'30'' 8 km 11.92 km/h 05'02'' 41'32'' 9 km 12.08 km/h 04'58'' 46'30'' 10 km 11.68 km/h 05'08'' 51'38'' 11 km 9.52 km/h 06'18'' 57'56'' 12 km 11.21 km/h 05'21'' 01h03'17'' 13 km 10.65 km/h 05'38'' 01h08'55'' 14 km 10.58 km/h 05'40'' 01h14'35'' 15 km 11 km/h 05'27'' 01h20'02'' 16 km 10.46 km/h 05'44'' 01h25'46'' 17 km 9.67 km/h 06'12'' 01h31'58'' 18 km 11.53 km/h 05'12'' 01h37'10'' 19 km 11.04 km/h 05'26'' 01h42'36'' 20 km 10.97 km/h 05'28'' 01h48'04'' 21 km 11.21 km/h 05'21'' 01h53'25'' 22 km 10.31 km/h 05'49'' 01h59'14'' 23 km 10.58 km/h 05'40'' 02h04'54'' 24 km 10.74 km/h 05'35'' 02h10'29'' 25 km 10.97 km/h 05'28'' 02h15'57'' 26 km 10.19 km/h 05'53'' 02h21'50'' 27 km 9.7 km/h 06'11'' 02h28'01'' 28 km 10.28 km/h 05'50'' 02h33'51'' 29 km 11.11 km/h 05'24'' 02h39'15'' 30 km 10.65 km/h 05'38'' 02h44'53'' 31 km 10.14 km/h 05'55'' 02h50'48'' 32 km 9.8 km/h 06'07'' 02h56'55'' 33 km 10.43 km/h 05'45'' 03h02'40'' 34 km 10.14 km/h 05'55'' 03h08'35'' 35 km 10.49 km/h 05'43'' 03h14'18'' 36 km 10 km/h 06'00'' 03h20'18'' 37 km 9.09 km/h 06'36'' 03h26'54'' 38 km 9.83 km/h 06'06'' 03h33'00'' 39 km 10.22 km/h 05'52'' 03h38'52'' 40 km 9.91 km/h 06'03'' 03h44'55'' 41 km 9.89 km/h 06'04'' 03h50'59'' 42 km 9.16 km/h 06'33'' 03h57'32'' 43 km 9.23 km/h 06'30'' 04h04'02''

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