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footing plaisir prépa marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

footing plaisir prépa marathon par riri51
Date	13/4/2010	Type de séance	Continu	Distance	7.29399 kms
Lieu	canal couteron	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	100 m D+ / 100 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	37'49''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/170
				Moyenne	11.57 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.02 km/h 05'59'' 05'59'' 2 km 11.46 km/h 05'14'' 11'13'' 3 km 12.2 km/h 04'55'' 16'08'' 4 km 12.04 km/h 04'59'' 21'07'' 5 km 11.68 km/h 05'08'' 26'15'' 6 km 12.12 km/h 04'57'' 31'12'' 7 km 11.92 km/h 05'02'' 36'14''

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