30 km

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30 km par waddle_seb
Date20/5/2010 Type de séanceContinu Distance30.0972 kms
LieuPONT SAINT MARTIN DifficultéUn peu difficile Dénivelé 66 m D+ / 65 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 57'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 31.44 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km27.9 km/h02'09''02'09''
2 km29.75 km/h02'01''04'10''
3 km36.73 km/h01'38''05'48''
4 km33.33 km/h01'48''07'36''
5 km39.56 km/h01'31''09'07''
6 km37.5 km/h01'36''10'43''
7 km23.52 km/h02'33''13'16''
8 km40 km/h01'30''14'46''
9 km37.11 km/h01'37''16'23''
10 km37.89 km/h01'35''17'58''
11 km36.73 km/h01'38''19'36''
12 km34.61 km/h01'44''21'20''
13 km35.29 km/h01'42''23'02''
14 km29.5 km/h02'02''25'04''
15 km31.85 km/h01'53''26'57''
16 km30.5 km/h01'58''28'55''
17 km31.03 km/h01'56''30'51''
18 km30 km/h02'00''32'51''
19 km29.75 km/h02'01''34'52''
20 km21.42 km/h02'48''37'40''
21 km29.75 km/h02'01''39'41''
22 km27.27 km/h02'12''41'53''
23 km31.3 km/h01'55''43'48''
24 km29.26 km/h02'03''45'51''
25 km32.72 km/h01'50''47'41''
26 km32.72 km/h01'50''49'31''
27 km33.96 km/h01'46''51'17''
28 km33.02 km/h01'49''53'06''
29 km30.5 km/h01'58''55'04''
30 km30.76 km/h01'57''57'01''

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