La Course des Carrières - 22.5 km

(revenir au carnet d'entrainement)

La Course des Carrières - 22.5 km par jpouille91
Date23/5/2010 Type de séanceCompétition Distance19.7043 kms
LieuMondeville DifficultéUn peu difficile Dénivelé 320 m D+ / 333 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h15'10''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.58 km/h04'46''04'46''
2 km12.76 km/h04'42''09'28''
3 km13.13 km/h04'34''14'02''
4 km9.67 km/h06'12''20'14''
5 km8.8 km/h06'49''27'03''
6 km7.53 km/h07'58''35'01''
7 km8.75 km/h06'51''41'52''
8 km9.72 km/h06'10''48'02''
9 km8.14 km/h07'22''55'24''
10 km6.15 km/h09'45''01h05'09''
11 km10.61 km/h05'39''01h10'48''
12 km8.57 km/h07'00''01h17'48''
13 km8.37 km/h07'10''01h24'58''
14 km6.97 km/h08'36''01h33'34''
15 km7.92 km/h07'34''01h41'08''
16 km9.11 km/h06'35''01h47'43''
17 km6.37 km/h09'25''01h57'08''
18 km8.88 km/h06'45''02h03'53''
19 km10.05 km/h05'58''02h09'51''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !