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DIstance

(revenir au carnet d'entrainement)

DIstance par Elmer
Date	9/6/2010	Type de séance	Feeling	Distance	8 kms
Lieu	Coueée verte	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	50'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	142/162
				Moyenne	9.6 km/h

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