endurance

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endurance par lamare89
Date9/6/2010 Type de séanceContinu Distance12.6493 kms
Lieudavaye 13 DifficultéAssez difficile Dénivelé 473 m D+ / 470 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h27'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.63 km/h06'57''06'57''
2 km6.05 km/h09'55''16'52''
3 km5.12 km/h11'43''28'35''
4 km6.4 km/h09'22''37'57''
5 km7.45 km/h08'03''46'00''
6 km7.89 km/h07'36''53'36''
7 km14.45 km/h04'09''57'45''
8 km11.88 km/h05'03''01h02'48''
9 km11.76 km/h05'06''01h07'54''
10 km8.21 km/h07'18''01h15'12''
11 km14.87 km/h04'02''01h19'14''
12 km11.76 km/h05'06''01h24'20''

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