endurance

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endurance par lamare89
Date14/6/2010 Type de séanceContinu Distance15.9426 kms
Lieusolutre 16 DifficultéAssez difficile Dénivelé 481 m D+ / 467 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h43'45''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.21 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.04 km/h06'38''06'38''
2 km12.94 km/h04'38''11'16''
3 km9.23 km/h06'30''17'46''
4 km6.64 km/h09'02''26'48''
5 km11 km/h05'27''32'15''
6 km10.43 km/h05'45''38'00''
7 km11.65 km/h05'09''43'09''
8 km9.16 km/h06'33''49'42''
9 km7.54 km/h07'57''57'39''
10 km6.37 km/h09'25''01h07'04''
11 km8.55 km/h07'01''01h14'05''
12 km9.32 km/h06'26''01h20'31''
13 km13.84 km/h04'20''01h24'51''
14 km8.57 km/h07'00''01h31'51''
15 km8.82 km/h06'48''01h38'39''

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