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La ronde nocturne des 4 heures de la Sentinelle

(revenir au carnet d'entrainement)

La ronde nocturne des 4 heures de la Sentinelle par romook
Date	9/10/2004	Type de séance	Compétition	Distance	44.8 kms
Lieu	La Sentinelle	Difficulté		Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	04h00'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	155/-
				Moyenne	11.2 km/h

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