Marathon de Montpellier
(revenir au carnet d'entrainement)
| 17/10/2010 |
Compétition |
42.3677 kms |
| Montpellier |
Un peu difficile |
527 m D+ / 527 m D- |
| Course à Pied |
Endurance fondamentale |
03h31'24'' |
| Phase d'intensité |
-/169 |
| 12.02 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 05'07'' | | 2 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 09'47'' | | 3 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 14'42'' | | 4 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 19'39'' | | 5 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 24'33'' | | 6 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 29'31'' | | 7 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 34'08'' | | 8 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 38'35'' | | 9 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 43'17'' | | 10 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 48'02'' | | 11 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 52'48'' | | 12 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 57'28'' | | 13 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h02'08'' | | 14 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h06'48'' | | 15 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h11'41'' | | 16 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h16'36'' | | 17 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h21'42'' | | 18 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h26'37'' | | 19 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h31'20'' | | 20 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h36'08'' | | 21 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h41'05'' | | 22 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 01h45'53'' | | 23 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h50'46'' | | 24 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 01h55'48'' | | 25 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 02h01'01'' | | 26 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 02h06'09'' | | 27 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 02h11'13'' | | 28 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 02h16'21'' | | 29 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 02h21'23'' | | 30 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 02h26'16'' | | 31 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 02h31'38'' | | 32 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h36'36'' | | 33 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 02h41'31'' | | 34 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 02h46'34'' | | 35 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 02h51'44'' | | 36 km | 10.65 km/h | 05'38'' | 02h57'22'' | | 37 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 03h02'14'' | | 38 km | 11.46 km/h | 05'14'' | 03h07'28'' | | 39 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 03h13'13'' | | 40 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 03h18'35'' | | 41 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 03h24'26'' | | 42 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 03h29'12'' |
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