Entrainement Dassault

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Entrainement Dassault par Alex100872
Date11/3/2011 Type de séanceContinu Distance29.0592 kms
LieuVallée de Cheuvreuse DifficultéUn peu difficile Dénivelé 777 m D+ / 783 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 03h52'10''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.53 km/h07'02''07'02''
2 km9.09 km/h06'36''13'38''
3 km8.29 km/h07'14''20'52''
4 km8.31 km/h07'13''28'05''
5 km8.14 km/h07'22''35'27''
6 km8.21 km/h07'18''42'45''
7 km7.54 km/h07'57''50'42''
8 km7.01 km/h08'33''59'15''
9 km5.49 km/h10'55''01h10'10''
10 km6.04 km/h09'56''01h20'06''
11 km4.66 km/h12'51''01h32'57''
12 km8.41 km/h07'08''01h40'05''
13 km9.23 km/h06'30''01h46'35''
14 km7.69 km/h07'48''01h54'23''
15 km8.61 km/h06'58''02h01'21''
16 km7.17 km/h08'22''02h09'43''
17 km10.81 km/h05'33''02h15'16''
18 km9.8 km/h06'07''02h21'23''
19 km8.45 km/h07'06''02h28'29''
20 km10.05 km/h05'58''02h34'27''
21 km7.96 km/h07'32''02h41'59''
22 km6.41 km/h09'21''02h51'20''
23 km6.94 km/h08'38''02h59'58''
24 km5.85 km/h10'15''03h10'13''
25 km8.67 km/h06'55''03h17'08''
26 km5.43 km/h11'02''03h28'10''
27 km6.5 km/h09'13''03h37'23''
28 km7.37 km/h08'08''03h45'31''
29 km10.55 km/h05'41''03h51'12''

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