Communauté des sports d'endurance
Le sitePic de Bertagne
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| Pic de Bertagne par lioda78 | |||||
| Date | 30/4/2011 | Type de séance | Feeling | Distance | 18.5 kms |
| Lieu | Cuges - Sainte Baume | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 1000 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 03h50'00'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 4.82 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Départ Col de l'Ange (9h25). Itinéraire du Trail de la Sainte Baume - court. Montée par GR98. Variante par Pas de Cugens et fin du Vallon des Crides. Sommet du pic de Bertagne 11h45. 20 minutes de pause au sommet. Retour par col du Fauge et Col de l'Aigle. Jas de Sylvain et Vallon de St Madeleine. Descente en semi-footing. | |||||
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