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Endurance + 6' allure marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance + 6' allure marathon par MiniFranck
Date	11/5/2011	Type de séance	Continu	Distance	11.4 kms
Lieu	sevran	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	20 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Inconnue	Durée	58'37''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	129.4/156
				Moyenne	11.66 km/h

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