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En vacances

(revenir au carnet d'entrainement)

En vacances par Byzance
Date	5/8/2011	Type de séance	Continu	Distance	15.2252 kms
Lieu	St Cyr / Mer	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	346 m D+ / 347 m D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h46'50''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	147/-
				Moyenne	8.55 km/h
Commentaire public
Abandon pour trouver la mer : quartier "labyrinthe" mais retour bien avec sentier + trouvé passage dans les arbres couchés (plus facile à trouver dans ce sens)

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.65 km/h 05'38'' 05'38'' 2 km 10.19 km/h 05'53'' 11'31'' 3 km 11.04 km/h 05'26'' 16'57'' 4 km 10.37 km/h 05'47'' 22'44'' 5 km 10.43 km/h 05'45'' 28'29'' 6 km 8.75 km/h 06'51'' 35'20'' 7 km 7.87 km/h 07'37'' 42'57'' 8 km 9.39 km/h 06'23'' 49'20'' 9 km 6.62 km/h 09'03'' 58'23'' 10 km 7.37 km/h 08'08'' 01h06'31'' 11 km 7.05 km/h 08'30'' 01h15'01'' 12 km 6.22 km/h 09'38'' 01h24'39'' 13 km 6.48 km/h 09'15'' 01h33'54'' 14 km 9.89 km/h 06'04'' 01h39'58'' 15 km 10.68 km/h 05'37'' 01h45'35''

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