Temps de soutien intensité 2

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Temps de soutien intensité 2 par Bibip54
Date31/8/2011 Type de séanceContinu Distance46.7572 kms
LieuMontigny DifficultéAssez difficile Dénivelé 337 m D+ / 340 m D-
SportCyclisme IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h47'02''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 134/163
  Moyenne 26.21 km/h
Commentaire public
Une très bonne séance en puissance

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km35.64 km/h01'41''01'41''
2 km32.14 km/h01'52''03'33''
3 km25.35 km/h02'22''05'55''
4 km25.53 km/h02'21''08'16''
5 km38.29 km/h01'34''09'50''
6 km25.89 km/h02'19''12'09''
7 km37.11 km/h01'37''13'46''
8 km21.95 km/h02'44''16'30''
9 km27.27 km/h02'12''18'42''
10 km25.53 km/h02'21''21'03''
11 km32.72 km/h01'50''22'53''
12 km30.76 km/h01'57''24'50''
13 km40 km/h01'30''26'20''
14 km21.17 km/h02'50''29'10''
15 km17.47 km/h03'26''32'36''
16 km16.43 km/h03'39''36'15''
17 km34.28 km/h01'45''38'00''
18 km25.71 km/h02'20''40'20''
19 km29.03 km/h02'04''42'24''
20 km33.02 km/h01'49''44'13''
21 km36 km/h01'40''45'53''
22 km35.64 km/h01'41''47'34''
23 km33.33 km/h01'48''49'22''
24 km21.05 km/h02'51''52'13''
25 km39.56 km/h01'31''53'44''
26 km33.02 km/h01'49''55'33''
27 km19.67 km/h03'03''58'36''
28 km26.86 km/h02'14''01h00'50''
29 km24.32 km/h02'28''01h03'18''
30 km32.14 km/h01'52''01h05'10''
31 km24.48 km/h02'27''01h07'37''
32 km28.12 km/h02'08''01h09'45''
33 km25 km/h02'24''01h12'09''
34 km26.47 km/h02'16''01h14'25''
35 km21.17 km/h02'50''01h17'15''
36 km25.53 km/h02'21''01h19'36''
37 km18.55 km/h03'14''01h22'50''
38 km21.81 km/h02'45''01h25'35''
39 km27.48 km/h02'11''01h27'46''
40 km31.3 km/h01'55''01h29'41''
41 km25.53 km/h02'21''01h32'02''
42 km19.14 km/h03'08''01h35'10''
43 km20.33 km/h02'57''01h38'07''
44 km22.5 km/h02'40''01h40'47''
45 km30.5 km/h01'58''01h42'45''
46 km28.8 km/h02'05''01h44'50''

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