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(revenir au carnet d'entrainement)

par Jorge
Date	9/10/2011	Type de séance	Continu	Distance	12.2 kms
Lieu	Coudray - St Fargeau	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	70 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h03'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	160/191
				Moyenne	11.61 km/h

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