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| 3x2000m 7'15" R400m 2'43 par Mathias | |||||
| Date | 3/11/2011 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9.8 kms |
| Lieu | L'Etivallière | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 25 m D+ / 25 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 43'28'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 150.3/177 | ||
| Moyenne | 13.52 km/h | ||||
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