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par JT1960
Date26/2/2012 Type de séanceContinu Distance28.7 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 300 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h23'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144.6/163
  Moyenne 11.96 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km9.02 km/h06'39''11'56''
3 km8.75 km/h06'51''18'47''
4 km10.37 km/h05'47''24'34''
5 km10.49 km/h05'43''30'17''
6 km11.18 km/h05'22''35'39''
7 km10.58 km/h05'40''41'19''
8 km11.25 km/h05'20''46'39''
9 km11.11 km/h05'24''52'03''
10 km11 km/h05'27''57'30''
11 km10.61 km/h05'39''01h03'09''
12 km9.72 km/h06'10''01h09'19''
13 km10.77 km/h05'34''01h14'53''
14 km10.19 km/h05'53''01h20'46''
15 km11 km/h05'27''01h26'13''
16 km9.75 km/h06'09''01h32'22''
17 km10.71 km/h05'36''01h37'58''
18 km11.28 km/h05'19''01h43'17''
19 km10.84 km/h05'32''01h48'49''
20 km10.94 km/h05'29''01h54'18''
21 km10.77 km/h05'34''01h59'52''
22 km10.77 km/h05'34''02h05'26''
23 km11.42 km/h05'15''02h10'41''
24 km10.81 km/h05'33''02h16'14''
25 km11.14 km/h05'23''02h21'37''

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