Course du Suzon

(revenir au carnet d'entrainement)

Course du Suzon par Runner des Terres Froides
Date3/3/2012 Type de séanceContinu Distance18.1049 kms
Lieules Côtes d'Arey DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 492 m D+ / 503 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne -
Commentaire public
Course difficile mais magnifique avec succession de 7 bosses pour un total de 500m D+

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.76 km/h04'42''04'42''
2 km15.85 km/h03'47''08'29''
3 km12.28 km/h04'53''13'22''
4 km16.66 km/h03'36''16'58''
5 km13.23 km/h04'32''21'30''
6 km15.72 km/h03'49''25'19''
7 km14.75 km/h04'04''29'23''
8 km14.17 km/h04'14''33'37''
9 km14.63 km/h04'06''37'43''
10 km16 km/h03'45''41'28''
11 km12.37 km/h04'51''46'19''
12 km15.78 km/h03'48''50'07''
13 km12.72 km/h04'43''54'50''
14 km16 km/h03'45''58'35''
15 km12.08 km/h04'58''01h03'33''
16 km15.85 km/h03'47''01h07'20''
17 km15.38 km/h03'54''01h11'14''
18 km17.91 km/h03'21''01h14'35''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.23 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !