Coahu

(revenir au carnet d'entrainement)

Coahu par redpanda
Date17/3/2012 Type de séanceContinu Distance19.9544 kms
Lieusucy en brie DifficultéUn peu difficile Dénivelé 279 m D+ / 289 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h44'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 124/178
  Moyenne 5.32 km/h
Commentaire public
23 balises avec georges, douleur, cheville gauche

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.34 km/h05'48''05'48''
2 km7.64 km/h07'51''13'39''
3 km3.65 km/h16'26''30'05''
4 km4.92 km/h12'11''42'16''
5 km5.69 km/h10'32''52'48''
6 km6.26 km/h09'35''01h02'23''
7 km5.64 km/h10'38''01h13'01''
8 km5.69 km/h10'32''01h23'33''
9 km5.22 km/h11'29''01h35'02''
10 km5.59 km/h10'44''01h45'46''
11 km4.92 km/h12'11''01h57'57''
12 km3.51 km/h17'03''02h15'00''
13 km3.65 km/h16'24''02h31'24''
14 km3.55 km/h16'53''02h48'17''
15 km5.23 km/h11'28''02h59'45''
16 km4.26 km/h14'05''03h13'50''
17 km5.12 km/h11'42''03h25'32''
18 km8.33 km/h07'12''03h32'44''
19 km10.08 km/h05'57''03h38'41''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !