• Connexion
• Inscription
• Aide
• Erreur

• Accueil
  • Version mobile
  • Pourquoi ?
  • Un site participatif
  • Qui sommes nous ?
  • Participer
  • Faire un don
  • Logos et bannières
  • Courir pour les autres
  • Tableau de bord
• Actualité
  • Récits
  • Résultats
  • Photos
  • Vidéos
  • Avis sur les courses
  • Dossards offerts
  • Pronos trail
  • Pronos TdF
  • Pronos Biathlon
• Le sport
  • Calendrier
  • Carnets d'entraînement
  • Matos
  • Parcours
  • Recherche GPS
• Communauté
  • Les membres
  • Groupes
  • Records
  • Résultats perso
  • Kivaoù ?
• Portails
  • Ile de France
  • Nord
  • Savoie
  • Ain
  • Lyon
  • Grenoble
  • Bouches du Rhône
• Blogs
• Forums
  • Charte du forum
  • Rechercher
  • FAQ
  • Mots clé
  • Par une carte
  • Courir en région
  • Course à pied
  • Matériel
  • Bistro
  • Compét
  • Tous les forums
• Boutique
• Association
  • Présentation
  • Statuts
  • Lettre d'information
  • Adhésion
  • Conseil d'Administration
  • Adhérents
  • Bilan
  • Réserver la banderole
  • Agenda Banderole
  • ARettToiPourCourir
  • TASK

TRAIL PETIT TERASSOU

(revenir au carnet d'entrainement)

TRAIL PETIT TERASSOU par pupuce
Date	18/7/2012	Type de séance	Continu	Distance	11.9396 kms
Lieu	La talaudiere	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	303 m D+ / 304 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h00'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	156/186
				Moyenne	11.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
<object width="535" height="549"><param name="movie" value="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf"><embed src="https://www.kikourou.net/partage/kikmap_v1.swf" type="application/x-shockwave-flash" width="535" height="549" flashVars="idgps=192718"></embed></object>

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

• Export au format gpx
• Export au format trk
• Export au format rdn (IGN rando)
• Export au format kml (google earth)

Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.57 km/h 05'11'' 05'11'' 2 km 11 km/h 05'27'' 10'38'' 3 km 10.34 km/h 05'48'' 16'26'' 4 km 10.81 km/h 05'33'' 21'59'' 5 km 11.14 km/h 05'23'' 27'22'' 6 km 11.96 km/h 05'01'' 32'23'' 7 km 12.5 km/h 04'48'' 37'11'' 8 km 13.48 km/h 04'27'' 41'38'' 9 km 13.38 km/h 04'29'' 46'07'' 10 km 13.48 km/h 04'27'' 50'34'' 11 km 13.48 km/h 04'27'' 55'01''

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !