Trail de Jouques - 14 km

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Trail de Jouques - 14 km par patmar13
Date14/10/2012 Type de séanceContinu Distance14.7794 kms
LieuJouques DifficultéAssez difficile Dénivelé 485 m D+ / 497 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h53'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/164
  Moyenne 7.83 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.16 km/h06'33''06'33''
2 km8.55 km/h07'01''13'34''
3 km6.9 km/h08'41''22'15''
4 km9.23 km/h06'30''28'45''
5 km6.59 km/h09'06''37'51''
6 km7.03 km/h08'32''46'23''
7 km7.89 km/h07'36''53'59''
8 km6.93 km/h08'39''01h02'38''
9 km6.27 km/h09'34''01h12'12''
10 km7.79 km/h07'42''01h19'54''
11 km8.61 km/h06'58''01h26'52''
12 km7.64 km/h07'51''01h34'43''
13 km9.37 km/h06'24''01h41'07''
14 km8.39 km/h07'09''01h48'16''

1 commentaire

Commentaire de KikourOtreize posté le 15-10-2012 à 17:23:51

Avec beaucoup de plaisir mon Pat “A renouveler sans modération” bonne semaine Grosses bises de nous 2 A bientôt pour Mk6

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