houlgate 100 marches +

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houlgate 100 marches + par neoh14
Date29/10/2012 Type de séanceContinu Distance13.563 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 167 m D+ / 175 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h23'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 144/171
  Moyenne 9.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.35 km/h07'11''07'11''
2 km9.54 km/h06'17''13'28''
3 km9.62 km/h06'14''19'42''
4 km10.52 km/h05'42''25'24''
5 km8.37 km/h07'10''32'34''
6 km10.22 km/h05'52''38'26''
7 km10.65 km/h05'38''44'04''
8 km10.25 km/h05'51''49'55''
9 km9.94 km/h06'02''55'57''
10 km9.6 km/h06'15''01h02'12''
11 km9.65 km/h06'13''01h08'25''
12 km10.22 km/h05'52''01h14'17''
13 km10.11 km/h05'56''01h20'13''

1 commentaire

Commentaire de co14 posté le 30-10-2012 à 16:08:10

c'est une sortie prépa 24h ça :)

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