Connaught Intermediate

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Connaught Intermediate par Jerome_I
Date11/11/2012 Type de séanceCompétition Distance7.5279 kms
LieuGalway DifficultéTrès difficile Dénivelé 80 m D+ / 80 m D-
SportCross IntensitéSeuil anaérobie Durée 00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne -
Commentaire public
Intermediate cross country Connaught
5 tours de 1500m dans le parc de l'école de St Mary's
2 butes difficiles a negocier. Beau temps, pelouse sèche sur 95% du parcours.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km17.47 km/h03'26''03'26''
2 km15.72 km/h03'49''07'15''
3 km15.65 km/h03'50''11'05''
4 km15.06 km/h03'59''15'04''
5 km14.22 km/h04'13''19'17''
6 km14.57 km/h04'07''23'24''
7 km14.87 km/h04'02''27'26''

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