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La Fripouniere

(revenir au carnet d'entrainement)

La Fripouniere par brague spirit
Date	30/12/2012	Type de séance	Continu	Distance	5 kms
Lieu	col de la Couillole-sommet du Countent en boucle	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	350 m D+ / - D-
Sport	Raquettes	Intensité	Inconnue	Durée	01h45'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	2.85 km/h

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