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| Echauffement par Mathias | |||||
| Date | 20/1/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 1.5 kms |
| Lieu | Oz en Oisans | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 100 m D+ / 100 m D- |
| Sport | Ski de rando | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 17'48'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 136.2/164 | ||
| Moyenne | 5.05 km/h | ||||
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