prepa marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

prepa marathon par jpouille91
Date17/2/2013 Type de séanceContinu Distance25.7055 kms
Lieusenart DifficultéUn peu difficile Dénivelé 175 m D+ / 167 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h13'42''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km11.32 km/h05'18''10'42''
3 km11.04 km/h05'26''16'08''
4 km11.57 km/h05'11''21'19''
5 km12.28 km/h04'53''26'12''
6 km11.72 km/h05'07''31'19''
7 km11.92 km/h05'02''36'21''
8 km11.25 km/h05'20''41'41''
9 km11.65 km/h05'09''46'50''
10 km12.12 km/h04'57''51'47''
11 km13.28 km/h04'31''56'18''
12 km13.53 km/h04'26''01h00'44''
13 km14.34 km/h04'11''01h04'55''
14 km9.75 km/h06'09''01h11'04''
15 km14.17 km/h04'14''01h15'18''
16 km13.53 km/h04'26''01h19'44''
17 km12.5 km/h04'48''01h24'32''
18 km10.55 km/h05'41''01h30'13''
19 km7.77 km/h07'43''01h37'56''
20 km10.19 km/h05'53''01h43'49''
21 km11.84 km/h05'04''01h48'53''
22 km11.88 km/h05'03''01h53'56''
23 km10.65 km/h05'38''01h59'34''
24 km12.16 km/h04'56''02h04'30''
25 km11.84 km/h05'04''02h09'34''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !