Communauté des sports d'endurance
Le siteMonts D'ain
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| Monts D'ain par TomTrailRunner | |||||
| Date | 14/3/2013 | Type de séance | Continu | Distance | 11.03 kms |
| Lieu | Nantua | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 690 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h27'12'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 153/168 | ||
| Moyenne | 7.58 km/h | ||||
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