Communauté des sports d'endurance
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Footing de 25'+ 2x8x200m à 105% VMA avec r=100m et R=3' + 10' de récup -
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| Footing de 25'+ 2x8x200m à 105% VMA avec r=100m et R=3' + 10' de récup - par Fredy | |||||
| Date | 20/3/2013 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8.22 kms |
| Lieu | Aulnat | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.96 km/h | ||||
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