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le raid salé

(revenir au carnet d'entrainement)

le raid salé par luis ocana
Date	17/9/2005	Type de séance	Compétition	Distance	13.5 kms
Lieu	Rennes Les Bains	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	515 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h34'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	175/201
				Moyenne	8.61 km/h

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