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Week-end Kikouroù 2013, pass' dimanche

(revenir au carnet d'entrainement)

Week-end Kikouroù 2013, pass' dimanche par Mathias
Date	6/10/2013	Type de séance	Compétition	Distance	11 kms
Lieu	Dourdan	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	215 m D+ / 215 m D-
Sport	Course d'Orientation	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h20'44''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	8.17 km/h

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