endurance + côtes

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endurance + côtes par Lanternerouge
Date31/12/2013 Type de séanceContinu Distance10.9186 kms
Lieuivry DifficultéUn peu difficile Dénivelé 126 m D+ / 80 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h11'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.22 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.18 km/h06'32''06'32''
2 km9.62 km/h06'14''12'46''
3 km9.65 km/h06'13''18'59''
4 km9.94 km/h06'02''25'01''
5 km10.19 km/h05'53''30'54''
6 km8.45 km/h07'06''38'00''
7 km8.18 km/h07'20''45'20''
8 km8.47 km/h07'05''52'25''
9 km9.16 km/h06'33''58'58''
10 km9.57 km/h06'16''01h05'14''

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