Footing post rhum arrangé

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Footing post rhum arrangé par Ponpon
Date1/1/2014 Type de séanceContinu Distance11.1221 kms
LieuLisses DifficultéMoyenne Dénivelé 62 m D+ / 62 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'11''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 164/180
  Moyenne 10.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.81 km/h05'33''05'33''
2 km10.52 km/h05'42''11'15''
3 km10.49 km/h05'43''16'58''
4 km11.04 km/h05'26''22'24''
5 km10.97 km/h05'28''27'52''
6 km10.87 km/h05'31''33'23''
7 km10.81 km/h05'33''38'56''
8 km10.9 km/h05'30''44'26''
9 km10.28 km/h05'50''50'16''
10 km10.71 km/h05'36''55'52''
11 km10.71 km/h05'36''01h01'28''

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