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25 bosses + Belvedere

(revenir au carnet d'entrainement)

25 bosses + Belvedere par GT220
Date	31/1/2014	Type de séance	Fartlek	Distance	26 kms
Lieu		Difficulté	Très difficile	Dénivelé	1000 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied (route, ultra)	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	03h14'02''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	168/-
				Moyenne	8.03 km/h
Commentaire public
Lumière magnifique

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