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seuil 5 X 5'/3'

(revenir au carnet d'entrainement)

seuil 5 X 5'/3' par phoon
Date	28/5/2014	Type de séance	Fractionné long	Distance	11.8 kms
Lieu	plaine	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	60 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	01h00'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.8 km/h

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