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spécifique marathon 16,3 dont 12 k allure marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

spécifique marathon 16,3 dont 12 k allure marathon par phoon
Date	27/6/2014	Type de séance	Continu	Distance	16.3 kms
Lieu	pradal/La Batie/Porte	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	120 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h18'00''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	12.53 km/h

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