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S2 : fractionné puis pyramidal

(revenir au carnet d'entrainement)

S2 : fractionné puis pyramidal par phoon
Date	16/8/2014	Type de séance	Pyramide	Distance	10.3 kms
Lieu	stade de Vic le Comte	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	60 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	VMA long	Durée	54'00''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.44 km/h
Commentaire public
6 X 400 puis 100/200/300/400/500/400/300/200/100

Pas de courbe Polar pour cette séance

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