La Foulée Vénissiane - 21 km

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La Foulée Vénissiane - 21 km par Runner des Terres Froides
Date23/11/2014 Type de séanceContinu Distance21 kms
LieuVenissieux DifficultéAssez difficile Dénivelé 125 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h18'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 16.01 km/h
Commentaire public
Première course en VH2 et 1° podium (3°) mais difficilement acquis à cause d'un vent violent qui nous a bien gênés...

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km17.14 km/h03'30''03'30''
2 km16.51 km/h03'38''07'08''
3 km16.51 km/h03'38''10'46''
4 km16.74 km/h03'35''14'21''
5 km16 km/h03'45''18'06''
6 km16.36 km/h03'40''21'46''
7 km16.36 km/h03'40''25'26''
8 km16.66 km/h03'36''29'02''
9 km16.07 km/h03'44''32'46''
10 km16.28 km/h03'41''36'27''
11 km15.85 km/h03'47''40'14''
12 km15.72 km/h03'49''44'03''
13 km16 km/h03'45''47'48''
14 km15.92 km/h03'46''51'34''
15 km16.07 km/h03'44''55'18''
16 km15.18 km/h03'57''59'15''
17 km15.85 km/h03'47''01h03'02''
18 km15.92 km/h03'46''01h06'48''
19 km16.14 km/h03'43''01h10'31''
20 km15.58 km/h03'51''01h14'22''
21 km16.36 km/h03'40''01h18'02''

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