Saintélyon
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| 7/12/2014 |
Compétition |
72 kms |
| St étienne |
Très difficile |
1800 m D+ / - D- |
| Course à Pied (route, ultra) |
Endurance fondamentale |
10h17'17'' |
| Inconnue |
-/- |
| 6.99 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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| Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | | 1 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 06'06'' | | 2 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 12'15'' | | 3 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 18'21'' | | 4 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 24'32'' | | 5 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 30'29'' | | 6 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 36'48'' | | 7 km | 8.08 km/h | 07'25'' | 44'13'' | | 8 km | 7.34 km/h | 08'10'' | 52'23'' | | 9 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 01h01'44'' | | 10 km | 7.18 km/h | 08'21'' | 01h10'05'' | | 11 km | 7.61 km/h | 07'53'' | 01h17'58'' | | 12 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 01h24'55'' | | 13 km | 7.69 km/h | 07'48'' | 01h32'43'' | | 14 km | 5.96 km/h | 10'04'' | 01h42'47'' | | 15 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 01h49'58'' | | 16 km | 7.39 km/h | 08'07'' | 01h58'05'' | | 17 km | 6.54 km/h | 09'10'' | 02h07'15'' | | 18 km | 7.57 km/h | 07'55'' | 02h15'10'' | | 19 km | 6.12 km/h | 09'48'' | 02h24'58'' | | 20 km | 6.02 km/h | 09'58'' | 02h34'56'' | | 21 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 02h44'38'' | | 22 km | 7.86 km/h | 07'38'' | 02h52'16'' | | 23 km | 8.33 km/h | 07'12'' | 02h59'28'' | | 24 km | 8.86 km/h | 06'46'' | 03h06'14'' | | 25 km | 7.94 km/h | 07'33'' | 03h13'47'' | | 26 km | 8.03 km/h | 07'28'' | 03h21'15'' | | 27 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 03h28'37'' | | 28 km | 3.18 km/h | 18'49'' | 03h47'26'' | | 29 km | 6.12 km/h | 09'48'' | 03h57'14'' | | 30 km | 7.7 km/h | 07'47'' | 04h05'01'' | | 31 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 04h11'52'' | | 32 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 04h19'51'' | | 33 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 04h29'30'' | | 34 km | 4.25 km/h | 14'07'' | 04h43'37'' | | 35 km | 3.97 km/h | 15'06'' | 04h58'43'' | | 36 km | 7.86 km/h | 07'38'' | 05h06'21'' | | 37 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 05h16'00'' | | 38 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 05h22'43'' | | 39 km | 4.07 km/h | 14'44'' | 05h37'27'' | | 40 km | 7.67 km/h | 07'49'' | 05h45'16'' | | 41 km | 6.52 km/h | 09'12'' | 05h54'28'' | | 42 km | 8.23 km/h | 07'17'' | 06h01'45'' | | 43 km | 7.33 km/h | 08'11'' | 06h09'56'' | | 44 km | 5.82 km/h | 10'18'' | 06h20'14'' | | 45 km | 7.74 km/h | 07'45'' | 06h27'59'' |
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