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5.2km échauffement +800-1000-1200-1000-800+ 3X150RAC6m, par Calaferte | |||||
Date | 17/3/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 11.45 kms |
Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 52'40'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 13.04 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
2'32 3'18 4'00 3'17 2'38 22-22-22 |
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